訂房DIY！「 青逸酒店 」最便宜能訂到的方式！
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這次就訂了「 青逸酒店 」這間，價格還挺不錯～
▲ 青逸酒店 實景圖
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青逸酒店
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不允許攜帶寵物入住。
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大陸節目《夢想的聲音》，4月將於八大電視首播。張惠妹、蕭敬騰、林俊傑、田馥甄及羽泉等擔任節目的「夢想導師」，與素人進行對戰。擔任導師讓同為選秀節目出身的蕭敬騰感觸良多，但他也表示很享受與素人選手們同台飆歌的機會，更希望藉此幫助他們一圓歌手夢！
蕭敬騰表示自己也是經由選秀節目出身，對於選手們的心情能夠感同身受，也坦言在前幾場對戰時，讓他備感壓力，但蕭敬騰表示自己「不會害怕輸」！雖然強勁的對手讓他特別緊張，但也能激發他的潛能，因為必須於有限的時間內，用不一樣的方式呈現不熟悉的歌曲，常常會意外迸出火花。
而回想錄製節目最有趣的事情，蕭敬騰笑說是和其他音樂導師的相處情形，尤其節目還特地為他們設計了很居家、輕鬆的後台，讓導師們利用空檔休息時間，能打打籃球、乒乓球等，減緩錄影時的緊張氣氛，也意外更增進彼此的情誼。
▲蕭敬騰回想錄製節目最有趣的事情，笑說是和其他音樂導師的相處情形。（圖／八大提供，2017.04.10）
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現代人常久坐辦公室且缺乏運動，足部普遍循環不良，冬天常出現手腳冰冷症狀，身體自我療癒系統變差。醫師表示，足部以下有許多重要穴道，若足部循環不良，身體就會容易發生各種疾病；若透過足蒸方式促進足部循環，將可使微血管循環恢復正常，不僅能正常排除體內毒素，也能減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
冬季很多人都會手腳冰涼，主要是因為血液循環微弱，因此距心臟較遠的末梢神經就會感覺冰冷。再生診所黃鼎殷醫師表示，人體血液有一半以上集中於下肢靜脈，良好的靜脈回流需仰賴運動，但現代人缺乏運動且經常久坐不動，容易造成靜脈曲張並影響心肺功能；加上血管收縮與血液回流能力在天冷時就會減弱，造成神經末梢循環不良，進而導致手腳總是冰冷、氣血兩虛。
俗話說：「富人吃補，窮人泡腳，富有人吃補又泡腳。」因為腳底穴道多，因此每日定時用熱蒸氣薰蒸腳部或進行足浴，有助加強體內末梢循環，減少心臟負擔並提升抵抗力及自我療癒系統。黃鼎殷醫師指出，建立良好的微循環是保健要點，足蒸可幫助微血管循環的重建與排毒，一旦微血管循環功能恢復正常，就能將體內毒素排出，身體自我療癒系統就會隨之提升。
足蒸除了能促進血液循環、排毒並提升抵抗力，透過足蒸後腳部出現紅紋的部位，也能看出身體五臟六腑問題。足部有多條掌控五臟六腑健康的經絡，如胃經、腎經、膽經、肝經、脾經、膀胱經等。身體健康的人，通常蒸過之後整條腿會呈現均勻的紅色。反之，若在肝經、膝蓋、膽經、脾經處出現紅紋，則表示肝臟機能欠佳；若紅紋出現在腎經、膀胱經則代表腎臟、泌尿系統、生殖系統欠佳。
黃鼎殷醫師建議，進行足蒸或泡腳時要用高一點的桶，利用熱氣蒸薰來放鬆足部經絡、促進使血液循環，可提升心腦及五臟六腑的供血。足蒸20分鐘相當於跑步60分鐘，透過出汗可疏通經絡，排除體內寒氣廢物並飽滿氣血。進行足蒸或足浴時，亦可加入中藥湯方來提升養生效果。
每天做30分鐘足蒸或足浴可改善血液循環與免疫力，也讓勞累一整天的各臟器放鬆，是最簡易的居家養生方式。為推廣大眾養成健康足蒸習慣，黃鼎殷醫師提供民眾免費足蒸體驗，將在台北再生診所及台中中華樂禧協會提供，為免現場等候多時，歡迎民眾事先電洽台北：（02）2732- 1007或台中：（04）2237- 6219預約報名。
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